KERSTRECEPTEN OM SAMEN MET JE MAMA OF PAPA TE MAKEN

Nog een paar nachtjes slapen… en dan is het Kerst! Gezellig samen zijn met je familie en natuurlijk lekker eten.…
LEES MEER

LEREN SCHAATSEN? CHECK ONZE SCHAATSTIPS!

Afgelopen weekend was het moment daar.. schaatsen op kleine slootjes, meren en niet te vergeten De Poel in Amstelveen. Hoewel…
LEES MEER

HEERLIJK WARME GERECHTEN OM TE MAKEN!

Het herfst- en winterseizoen hebben voor- en nadelen. Het regenachtige en koude weer is zeker geen voordeel. Maar wat wel…
LEES MEER

DE WINTERTIJD KOMT ER AAN!

Aankomend weekend (zondag 30 oktober) gaat de klok 1 uur achteruit. We kunnen dan weer een uurtje langer slapen. Heerlijk..…
LEES MEER

GRIEZELIGE GERECHTEN

31 Oktober en 11 november is het weer zo ver, namelijk de tijd van Halloween en Sint-Maarten! Dit betekent lekker…
LEES MEER

WAT TE DOEN TEGEN EEN WINTER EN/OF HERFSTDIP?

Herfst. Het wordt later licht, vroeger donker en het weer wordt kouder. Wanneer het ook nog eens dagen lang regent,…
LEES MEER

HEERLIJKE SINTERKLAASRECEPTEN

Zaterdag 12 november mogen wij Sinterklaas en zijn pieten verwelkomen. In de supermarkt komen de geuren van pepernoten, speculaas, chocolaatjes…
LEES MEER

5 SPORTEN DIE JE LEKKER THUIS KAN DOEN

1. TOUWTJE SPRINGEN Touwtje springen is super goed voor je! Je verbrandt namelijk 0,14 kcal per kilo, per minuut. Naast…
LEES MEER

HANDBAL: STEEDS LEUKER VOOR KINDEREN

Handbal word steeds bekender, zeker sinds de Nederlandse handbalsters het olympisch kwalificatietoernooi in Metz in stijl hebben afgesloten. Ook voor…
LEES MEER

VOEDINGSPATROON KINDERTIJD GROTE INVLOED OP OVERGEWICHT

Het aanleren van een gezond voedingspatroon zou in de kindertijd al gedaan moeten worden. In de eerste duizend dagen van…
LEES MEER

HOE VOORKOM JE EEN SPORTBLESSURE?

Soms rekt een spier te ver uit, een gewricht kantelt de verkeerde kant op, een pees scheurt of je breekt…
LEES MEER

SPORTGROENTEN VEROVEREN DE SPORTVELDEN

Tomaat, komkommer en paprika zijn steeds vaker te vinden in de sportkantine. Het is niet alleen lekker, maar ook gezond!…
LEES MEER

SMEER ‘M 10 GEZONDE IDEEËN VOOR OP BROOD!

Brood is een belangrijke bron van vezels, jodium, ijzer en B-vitamines. Daarnaast zorgt het eten van brood ervoor dat je…
LEES MEER

SUPPEN VOOR BEGINNNERS

Suppen, misschien zegt het je niets, wellicht ken je het al jaren. Heb je weleens iemand op een surfplank, staand,…
LEES MEER

SPORTEN TIJDENS DE RAMADAN? DAT KAN!

De ramadan is maandag 6 juni van start gegaan. Wanneer je meedoet aan de ramadan mag je tot 5 juli…
LEES MEER

5 TIPS HOE JE KINDEREN MEER LAAT BEWEGEN

Als je het nieuws aanzet, kom je steeds vaker berichten tegen over het gewicht en, het gebrek aan, bewegen bij…
LEES MEER

Over Sport & Cultuur Amstelveen

Met Sport & Cultuur Amstelveen (SCA) kan de jeugd deelnemen aan verschillende sportlessen en allerlei, andere activiteiten in Amstelveen en Aalsmeer. Denk hierbij aan onbeperkt zwemmen bij Zwembad de Meerkamp. Daarnaast biedt het programma toegang tot nog veel meer leuke activiteiten als jumpen, kook-, dans- en muzieklessen, zoals de zangcursus in het Amstelveense Poppodium. SCA is een initiatief van Sportbedrijf Amstelveen ten behoeve van de sport- en cultuurparticipatie van de lokale jeugd. Daarnaast heeft SCA het doel dat de aangesloten leden op een ongedwongen manier hun passie kunnen ontdekken. Dus.. waar wacht je op?

      GROUPCARD
 Naar boven