Tienerfitness (aanmelden) @ 13 t/m 18
Aanmelden verplicht: De lessen kunnen snel vol zitten, aanmelden kan via [email protected]. Via de mail krijg je dan verdere instructies om deel te kunnen nemen aan de lessen.
Bij BuentingSport bestaat de mogelijkheid om vanaf de 1ste klas middelbare school deel te nemen aan Tienerfitness. Dit is trainen in een groep en onder begeleiding van 1 van hen fitness instructeurs. Je maakt op deze manier op een verantwoorde wijze kennis met alle fitnessapparatuur.
Goede begeleiding op deze leeftijd is essentieel. Te zwaar trainen op jonge leeftijd is niet goed ivm de groei van het lichaam, blessures willen we natuurlijk vermijden. Daarom hebben wij een leuke training voor de jeugd die bestaat uit een combinatie van lichte krachtoefeningen en conditietraining. De training wordt gegeven onder leiding van 1 van onze gediplomeerde fitnessinstructeur. Op de foto zie je hier ook dat de buikspieren goed getraind worden.
Tip: neem wel een handdoek en een flesje water mee. Deze les is voor jongens en meiden een zeer goede basistraining voor andere sporten, zoals tennis, hockey of voetbal.
Bijzonderheden: vanaf 13 jaar, onder begeleiding, in groepsverband.
MET DE SPORT & CULTUURKAART AMSTELVEEN
Met je TEENS Lidmaatschap van de Sport & Cultuurkaart Amstelveen kun je 1x per week gratis deelnemen aan één van de lessen van Buenting. Aan welke activiteiten kan je deelnemen? Bekijk de TEENS Agenda voor het actuele aanbod!
De agenda voor tienerfitness:
- Maandag 16:30 – 17:30
- Dinsdag 16:30 – 17:30
- Woensdag 16:30 – 17:30
- Vrijdag 16:30 – 17:30
