Wat wil jij vandaag leren tijdens pilates?

Ontdek lessen en workshops pilates bij jou in de buurt. Bij pilates gaat het om gecontroleerde bewegingen waarmee je sterker en fitter wordt. De focus ligt op je buikspieren en benen waarbij speciale aandacht is voor je ademhaling en evenwicht. Pilates is een laagdrempelige manier om weer fit te worden of herstellen na een blessure waarbij je de oefeningen zo zwaar kan maken als jij wil. Boek een cursus en ga aan de slag.