Meer over personal fitness:
Vind de fitness trainer die bij je past
Er zijn ontzettend veel trainers die je verder kunnen helpen om jouw doel te bereiken. Daarbij is het vooral erg belangrijk dat je iemand kiest die je vertrouwt én die je kan pushen om net even een stap harder te zetten. Op de profielpagina's van de personal trainers lees je meer over hun aanpak: helpen ze je bijvoorbeeld ook met je voeding, train je samen, werk je ook aan je mindset? En stuur vooral een bericht naar een trainer als je denkt dat het een goede match zou kunnen zijn.
Personal fitness is écht persoonlijk
Als je gaat starten met fitnessen, is het belangrijk om je doel te bepalen. Wil je bijvoorbeeld afvallen? Je spieren versterken? Je conditie opbouwen? Of ben je aan het herstellen van een blessure? Op basis hiervan kan een personal trainer een specifiek schema opstellen om jouw doel te bereiken. En daarna is het aan jou om ook echt te werken aan je doel: het zal niet vanzelf gaan maar als je elke dag of een paar keer per week werkt aan jouw training zie je al snel de eerste resultaten!
